Evés után mikor a legmagasabb a vércukor. Kontrolláljuk az étkezés utáni vércukor kiugrásokat!
Cukorbetegség előállapotainál csökkent cukorérzékenység, inzulinrezisztencia általában a vércukorértékek még normálisak. A szénhidrátforrások mennyiségi és minőségi megválasztásával az a cél, hogy a normál vércukorértéket minél kevesebb inzulintermeléssel tudja megvalósítani a szervezet.
Tänczer Tímea, diabetológus A vércukorszint alatt a vérplazmában adott pillanatban megmért, meghatározott vércukor mennyiségét értjük.
Sajnos azonban az erekre gyakorolt káros hatás már ebben az állapotban is elindulhat. A vércukorszint változása is jelezhet bajt. Abban az esetben, ha többször előfordul reggel, hogy az éhgyomri cukor a felső határon van, és egyéb rizikó tényezővel is kell számolni hasi típusú elhízás, magas vérnyomás, magas vérzsírszintek, családban előforduló diabéteszakkor célszerű kivizsgáltatni, hogy nincs-e már cukoranyagcsere-zavar.
Célszerű főként alacsony glikémiás indexű ételekből összeállítani az étrendet cukorbetegség esetén, amelyek nem emelik meg nagymértékben a vércukorszintet. A glikémiás index megítélését nehezíti, hogy a glikémiás indexet befolyásolja számos tényező.
Az interneten több helyen elérhető a Findrisk kérdőív, amelynek kitöltését követően, bizonyos pontérték felett javasolt a háziorvostól kérni terheléses vércukor vizsgálatot. Kakaóscsiga a Lidlből A vércukorszint vizsgálatát terheléses vizsgálattal OGTT szokták végezni, ez egy differenciált diagnosztikai vizsgálat.
Hivatkozások: 1.
A reggeli, vagy az ebéd, de akár a nasi elfogyasztása után, megemelkedik majd csökken a vércukorszint. Hogy milyen mértékben emelkedik, az a glikémiás-index GI függvénye.
Leginkább emeli a vércukorszintet: cukor, szőlőcukor, méz, főtt burgonya, burgonyapüré, fehér lisztből készült kenyér és péksütemény. Egészséges egyéneknél ettől még normál tartományon belül marad a vércukorszint, de károsodott cukoranyagcsere esetén fentiek kerülendők, mert a hasnyálmirigyet fokozottabb inzulintermelésre serkentik.
A szakember a teljes kiőrlésű mellett teszi le a voksát.
A szénhidrátszegény készítmények jelentős része szója alapú, és amennyivel kevesebb a szénhidráttartalma, majdnem ugyanannyival több a fehérjetartalma. Ez kb. A 2-es típusú cukorbetegség megelőzésében az életmód egészségesebb összetételű étrend és naponta kb.
- Magyar Diabetes Társaság On-line
- Stevia cukorbetegség kezelése
Köztudott, hogy a fogyás következtében javul a szénhidrát-anyagcsere, ugyanis ha csökken a testtömeg, csökken az inzulinrezisztencia, normalizálódhat a vércukor. Előfordul, hogy inzulinkezelésről vissza lehet térni — bár lehet, hogy csak átmenetileg — gyógyszeres terápiára, vagy akár a gyógyszeres terápia elhagyható, és a továbbiakban elegendő csak az életmód terápia étrend és mozgás.
Oszd meg másokkal is!
