Cukrosoknak receptek. Egyszerűen, gyorsan, jót!


  • Enyhén cukorbeteg lévén II-es típusú, gyógyszerescsak tippek.
  • Alacsony kalóriájú receptek a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek

Vajda Orsolya, háziorvos Minden 2-es típusú cukorbeteg vágya, hogy ne kelljen gyógyszert szednie, illetve a diabétesz rizikófaktorának számító súlyos betegségektől félnie. A legújabb kutatások szerint egy napi kalóriás étrend betartásával és az ahhoz kapcsolódó fogyás segítségével hét alatt a betegség visszafordítható állapotba hozható.

cukrosoknak receptek autoimmun cukorbetegség

Fontos a felkészülés! Az alacsony kalóriájú étrend betartása nagy változást jelent, motivációt és kitartást igényel!

Fontos, hogy mielőtt a diétának kezdene, beszéljen orvosával, mert fennáll az alacsony vércukorszint és vérnyomás kockázata, ha a gyógyszereit a diéta alatt is szedi! A gyógyszerek elhagyása ugyanakkor csakis orvosi beleegyezéssel és rendszeres ellenőrzés mellett javasolt!

cukrosoknak receptek mi az inzulinrezisztencia

A diéta héten át napi kalóriás étrend javasolt, melyet több részre elosztva kell fogyasztani. Az első napokban valószínűleg éhesnek fogja érezni magát, de ez fokozatosan megszűnik. Az alábbi receptek mellett a kalóriatartalmat is feltüntettük, hogy jól követhető legyen, mennyit evett!

The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".

A kutatások eredményei szerint ez az étrend jelentősen csökkenti a szervek zsírtartalmát is. Ha elérte a kívánt testsúlyt, fokozatosan, hetente - kalóriával növelje az energiabevitelét! Táplálkozzon a mediterrán cukrosoknak receptek megfelelően, ami sok zöldséget, gyümölcsöt és sovány húst, hüvelyeseket tartalmaz.

cukrosoknak receptek medicine cukorbetegség diéta kezelés

Fontos a rendszeres testmozgás is az egészsége megőrzése érdekében!