Se triglicerid magas, Triglicerid
Magas vérzsírszintek Nyomtatás A laboratóriumi leleteket nézve orvosa azt mondta Önnek, hogy a normálisnál magasabb a vérében a vérzsírok okos vércukormérő, azaz — orvosi szakkifejezéssel — hiperlipidémiája van.
De mit jelent ez? Milyen érték felett kórosan magas a vérzsírszint?
Hogyan lehet csökkenteni a trigliceridek szintjét?
Honnan lehet észrevenni, hogy baj van? Mit lehet tenni a megszüntetésére, vagy még inkább a megelőzésére? Hiperlipidémiáról akkor beszélünk, ha megemelkedik a vérben az összes koleszterin, az ún.
Azoknak, akiknek már kimutatott koszorúér-betegségük, cukorbetegségük van, vagy a kockázatuk egyéb ok miatt emelkedett, a fenti beosztásnál még szigorúbb értékeket írnak elő. Ellenőrizze le, milyen magas az Ön személyes kockázata.
Az orvosok az előbbi esetben hiperkoleszterinémiáról, az utóbbiban hipertrigliceridémiáról beszélnek. A hiperlipidémiák legnagyobb veszélye abban rejlik, hogy jelenlétükben nagyobb az esély valamilyen szív-vagy érrendszeri betegség kialakulására, más szóval az emelkedett vérzsírszint a szív-és keringési betegségek kockázati tényezője rizikófaktora. Szerencsére módosítható rizikófaktorról van szó: az életmód megfelelő megváltoztatásával a veszély csökkenthető, a szív-és érrendszeri betegségek kialakulása elkerülhető vagy legalább késleltethető.
Triglicerid (neutrális zsírok) - Normálérték és eltérések
Mi okozza a hiperlipidémiát? A vérzsírszintek kóros megemelkedéséhez számos tényező hozzájárulhat, ezek némelyike ellen nemigen van mit tennünk, míg mások jó irányban befolyásolhatók.
Vannak családok, melyekben nagyobb számban élnek hiperlipidémiás személyek. Ilyen esetekben joggal feltételezhető, hogy a magas vérzsírszintek kialakulásában örökletes tényezők is közrehatnak.
Triglicerid: mit kell tudni róla?
Ezeket a formákat familiáris hiperlipidémiáknak nevezzük. Bizonyos kórképek fennállása fokozza annak esélyét, hogy a új inzulinok a cukorbetegség kezelésében kóros tartományba emelkedjenek. Ilyenek például: pajzsmirigy-alulműködés, az epeutak elzáródása okozta sárgaság, Cushing-kór, cukorbetegség, májbetegség, idült vesebetegség stb.
Egyes gyógyszerek nem kívánt hatása a vérzsírszintek megemelkedése.
Érelmeszesedésre hajlamosít?
A hiperlipidémiát okozó szereket hosszan lehetne se triglicerid magas, azonban a kockázat minden gyógyszer esetében más és más, egyesek szedését jó eséllyel a vérzsírszintek megemelkedése kíséri, míg mások használata nagyon ritkán jár hasonló következménnyel.
Ilyen gyógyszerek többek között bizonyos vízhajók pl.
A várandósság alatt is kialakulhat hiperlipidémia, különösen terhességi magas vérnyomáshoz vagy terhességi cukorbetegséghez társulva. A vérzsírszintek kóros megemelkedésének jelentőségét se triglicerid magas adja, hogy a terhességi hiperlipidémiát számos terhességi szövődmény, pl. A rendszeres alkoholfogyasztás ugyancsak növeli a vérzsírok mennyiségét a vérben.
A laboratóriumi vizsgálatokhoz éhgyomorra kell vért venni.
Koleszterin szívinfarktus
Gyakran előfordul, hogy a beteg nincs is tisztában kóros vérzsírértékeivel, így azokra valamilyen más ok miatt végzett laboratóriumi vizsgálat kapcsán, mintegy véletlenül derül fény. Annak tisztázására, hogy adott esetben a hiperlipidémia familiáris formája áll-e fenn, az orvos minden esetben rákérdez, hogy fordult-e már elő hasonló probléma a családban másnál is.
Ahogyan már szó esett róla, a vérzsírszintek emelkedése bekövetkezhet valamilyen más betegség pl. Milyen határértékekig normális a vérzsírok szintje? Módszerek a hiperlipidémia kezelésére A hiperlipidémia megszüntetésének legfontosabb célja a szív-és érrendszeri betegségek kockázatának mérséklése.
A terápia két alappillére az életmód megváltoztatása és a gyógyszeres kezelés. Az utóbbi céljára számtalan készítmény áll rendelkezésre, melyek közül az orvos egyéni mérlegelés alapján, az adott beteg körülményeinek figyelembevételével választja ki a leginkább megfelelőt.
Triglicerid
A gyógyszeres terápiáról fontos tudni, hogy ez általában egész életen át tartó gyógyszerszedést jelent. Mint minden hosszú távú terápia esetében, úgy itt is az eredményes kezelés alapfeltétele a beteg megfelelő együttműködése, azaz hogy az orvos utasításai szerint szedje a gyógyszereit.
Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy az orvos által a kórosan magas vérzsírszint csökkentésére rendelt gyógyszereket akkor is szedni kell, ha semmilyen panasz vagy tünet nem áll fenn. Az életmód megváltoztatása A hiperlipidémia kezelésében kiemelkedő szerepe van az életmód megváltoztatásának.
Magas vérzsírszintek
Ez legalább heti perces testmozgást jelent, természetesen nem egyszerre, hanem se triglicerid magas hét napjaira elosztva. A mozgásformák közül — különösen kezdetben — jó választás lehet a tempós gyaloglás, az úszás, a kerékpározás, később normálishoz közeli testsúly elérésekor a futás.
De bármilyen sportot választhat, melyet szívesen, élvezettel végez, sőt nem is kell feltétlenül formális sporttevékenységnek lennie, pl.
Kezdjen lassan, rövidebb időtartamú edzésekkel, majd fokozatosan növelje az edzés hosszát és intenzitását. Étrendje legyen gazdag gyümölcsökben, zöldségfélékben, teljes kiőrlésű gabonafélékben, és ha fogyaszt tejtermékeket vagy húsokat, akkor azok zsírszegények legyenek.
Igyekezzen elhagyni a hozzáadott cukrot az ételeiből.
Triglicerid-szint — Nem minden esetben kell a triglicerid-szintet mérni A kiindulási pont: A triglicerid-szint laboratóriumi meghatározását óta végzik. A koleszteriszint — bármilyen magas értéken is áll - nem okoz látható eltérést a levett vérmintában. Főleg a szívbetegek és cukorbetegek vannak veszélyben: A triglicerid-szint felső határának megítélésében nem következett be olyan lényeges változás, mint a koleszterinszint esetében, ahol 7,8-as határértéket a 6,5-ös, majd az 5,2-es követte.
Ezek az állati eredetű táplálékokban találhatók meg a legnagyobb mennyiségben, pl. Helyettük válasszon telítetlen zsírsavakat tartalmazó élelmiszereket, ilyenek például a diófélék, egyéb növényi magvak, hüvelyesek, halak. Jó választás lehet — észszerű mennyiségben — a nem édesített tea is.
A szeszes italokban található alkohol önmagában is emelheti a vérzsírszintet, ugyanakkor rengeteg kalóriát tartalmaz, így fogyasztása megnehezíti a kívánatos testsúlycsökkenés elérését.
